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伊诗悦:小仙女必看,教你如何改善痘痘肌



  怎样有效改善痘痘肌 现在很多人都有这个烦恼,满脸的痘痘,感觉无法见人,连出去干嘛都失去了应有的自信,很多事物都不能吃,想玩什么都玩不开心,想画个美美的状出去约会,看见脸上的痘痘就失落无比。

  

 

  步骤/方法:

  尽量不要熬夜,晚上10点是睡美容觉的最好时期,如果超过了那个时间休息,或者没有休息好话,身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏,肌肤会变得越来越差,痘痘也就会增长,所以大家千万不能熬夜,要为了自己的皮肤着想哦。

  保持心情舒畅,不要让自己有太大的压力。过大的压力会使交感神经兴奋,刺激肾上腺分泌大量儿茶酚胺,脸上痘痘也会不断增长。可以找点缓解压力的方法让自己放轻松。比如说去唱唱歌啊,跳跳舞啊,和朋友出去玩玩啊,尽量让自己开心点,对身体也会好,身体好,皮肤自然也会更好了。

  多补水,脸上必须要有充足的水分,才不会变得很干燥很粗糙,建议你多喝水吃水果,经常涂些爽肤水,洗脸不要太勤,应该会好点,我就是这样做的。也可以买一些面膜敷一下,那种清凉的最好,比如说绿豆泥面膜也是不错的。

  要控制饮食,不能吃那些辛辣,煎炸,烹饪太热气的食物,少喝酒,特别是啤酒,啤酒对皮肤危害最大,红酒可以养颜,建议喝多点红酒。

  注意事项:

  勤洗脸。每天要让脸部保持干净清爽的状态。

  不要用皂化成分的洗脸剂,因为皂化成分含碱性比较重,会破坏皮肤的酸性保护膜,失去皮肤抵抗力,引起细菌感染,产生敏感痘痘。

  避免情绪紧张,保持心情愉快,不要给自己太大压力。

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